“ Slow Living: The Secret to a Peaceful and Purposeful Life”

 

Nolosha Degan: Sirta Nolosha Degan & Mid Ujeedo Leh

 

Ma dareentaa in noloshaadu ay si degdeg ah ku socoto oo aad ka lumisay farxdadii iyo deganaantii?

 

Nolosha casriga ah waxay nagu khasabtaa inaan mar walba mashquul ahaano. Waxaan ku tartameyna waqti, waxaan la tacaaleyna shaqo, qoys, bulsho, iyo nolol dhaqaale. Laakiin su’aasha muhiimka ah waxay tahay: Goorma ayaad si dhab ah u noolan, lahayd inaad wax qabato kaliya?

 

      Maxay tahay Slow Living?

“Slow Living” Waa hab – nololeed ujeedo leh, kaas oo qofku si miyir leh u doorto inuu hoos u dhigo xawaaraha nolosha. Ma aha inaad wax kasta joojiso – ee waa inaad doorato nolosha macno leh, degan, iyo mid waxtar u leh naftaada.

 

   Faa’iidooyinka Nolosha Degan:

 

1.Xasilooni maskaxeed iyo nafsi ah

2.waayo-aragnimo qoto dheer leh – halkii ay ka ahaan lahayd mid degdeg ah

3.Waqti dheeraad ah oo la qaato qoska, naftaada, iyo ilaahaaga

4.Ka fogaanaya walwalka, strees-ka iyo dareenka guuldarada joogtaada ah

 

     Sidee Loo Bilaaba Slow Living?

. Samee jadwal degan: Bilow maalintaada si tartiib ah adigo aan degdegin, u samee routine subaxnimo (salaad, duco, adkaar subax, Suratu albaqra ) sidokale cuno fudud, iyo nasasho yar.

. Ka fogow multitasking-ka xad -dhaafka ah: Diirada saar hal hawl wakhti walba.

. Yaree internet-ka $TV-da: Waxaa lagu qasbaa inaad is barbar dhigto dadka kale, taaso hoos u dhigta kalsoonidaada.

. U mahadnaq waxyaabaha yar yar : Qadari waqtiga aad ilmahaaga la joogto, cuntada aad cuneyso, iyo qoraxada subaxnimo.

 

   Miyaad diyaar u tahay inaad si dhab ah u noolaato?

Slow living ma aha is dhiibid, waa is- xoreyn. Waa inaad doorato in aad ku noolaato si miyir leh, oo aan adiga lagugu kaxeyn nolol orod ah.

Waxaa laga yaabaa inaad ogaatid in guusha dhabta ah aysan ku jirin degdeg, ee ay ku jirto deganaan iyo ujeedo cad.

 

. Nolol degan

. Sidee nolosha loo xasiliyaa

. Slow living somali

. Nolosha miyirka leh

. Nolol ujeedo leh

. Sida loo noolaado si xasiloon

. Faa’iidooyinka nolosha degan