Make The Most Of Your Life – 5 Habits That Can change Everything

 

Make TheMost Of Your Life – 5 Habits That Can change Everything

Cimrigaaga Si Faa’iido Leh U Maamul  5 Qodob Oo Noloshaada Bedeli Kara

 

Nolosha wanaagsan, horumar nololeed, maamulka waqtiga, caadooyin wanaagsan, nolol caafimaad leh, dabeecado guul keeno

 

Ma ogtahay in noloshaada manta ay si buuxda isku bedeli karto hadii aad bilowdo dhowr caado oo fudud oo aad maalin kasta ku celiso? Nolosha wanaagsan laguma gaaro maalmo farxad ah oo isku xigta, balse waxaa lagu gaaraa caqli, dadaal iyo caadooyin wanaagsan oo joogto ah. Qormadan waxa aan ku barayaa 5 dabeecadood oo sahlan balse kuu horseedi kara guul, xasilooni iyo farxad nololeed.

 

1.Subax Walba Si niyad Fiican U Tioos

Sida aad u bilowdo maalintaada ayaa go’aamin karta sida ay maalintaada u dhamaanayso. Subax qurux badan oo ay ku jiraan biyo cabid, akhrinta maalinta waxay kaa caawinaysaa inaad si habsami leh u maareyso waqtigaaga.

 

Talo: Samee subax kasta “routine” fudud, sida toosid, is dajin, niyad dhis, iyo qorshayn.

 

2.Yaree Buuqa Maskaxda – Isku Day Xasilooni

Qof walba buuq ayuu la kulma – laakiin adiga ayaa dooran kara inaad qalbigaaga dajiso. Inaad naftaada u ogolaato dhowr daqiiqo oo aamusan waxay kaa caawinaysaa inaad si qoto dheer u fikirto oo aad xaaladaha u wajahdo si xikmad leh.

 

Talo: Maalin kasta waqtigaaga u qoondee akhris, duco iyo fikir degan.

 

3.Ha U Ogolaan Maalintu Inay Adiga Kuu Taliso

Maalin walba 24 saac ayaa lagu wada leeyahay, farqiga waa sida loo isticmaalo. Hadii aadan lahayn qorshe, waxaad ku dhamaanaysaa inaad ka seexato fursado badan.

 

Talo: Maalin walba qor 3 hawlood oo muhiim ah inaad qabato si aad u dareento wax qabad iyo horumar.

 

4.Naftaada Daryeel – Caafimaad iyo Nadiifnimo

Ma ahan inaad keliya muuqaal ahaan nadiif noqoto, balse waa inaad si qoto dheer u daryeeshaa naftaada. Cunto caafimaad leh, biyo badan, hurdada haboon, iyo nadaafad joogto ah waa furaha maskax furan iyo jir caafimaad qaba.

 

Talo: Naftaada ula dhaqmo sida qof qaaliga kuu ah – daryeel iyo ixtiraam.

 

5.Naftaada Rumayso – Waad Awoodaa!

Guusha kama bilaabato meel sare, waxay ka timaadaa kalsoni, rumayn naftaada iyo dadaal joogto ah.Hadii aad wado juhdiga, guusha waa mid lagugu balan qaaday.

 

Talo: Habeen walba dib u miiciso waxa aad qabatay – xitaa guulaha yaryar waa mudan in la xuso.

 

Gunaanad.

Noloshaada adiga ayaa gacanta ku haya. Maalin kasta waa fursad cusub. Qof kasta wuu gaari karaa horumar hadii uu bilaabo caadooyin wanaagsan oo maalin kasta u uku celiyo. Hada bilow! U noqo naftaada saxiib, waqtigaaga xafid, oo noloshaada u samee qiimo iyo qorshe.

 

. Nolosha Wanaagsan

. Maamulka waqtiga

. Horumarka nafta

. Caadoyin wanaagsan

. Nolol cafimaad leh

. KAlsoonida nafta

. Horumar joogto ah