Don’t Compare Yourself to Others,”

 

Don’t CompareYourself to Others,”

Ha Is Barbar dhigin Dadka Kale

Safarka Noloshaadu Waa Kaa Gaar

 

Nolosha manta waxaan joognaa aduun ay bulshadu isku barbar dhigto maalin kasta: social media, nolosha dadka kale, guusha saaxiibadaa, sawida la daabaco… Laakiin xaqiiqdu waxay tahay: noloshaadu waa mid adiga kuu gaar ah. Marka aad isis barbar dhigto dadka kale, waxaad luminaysaa xogaaga dhabta ah.

 

1.Qof walba Wuxuu Leeyahay Waqtigiisa iyo safarkiisa

Waxaa jira dad guulaysta da’da 20 jir, waxaa jira kuwa 40 jir markay gaaraan kadib guusha arka, waxaa jira kuwa shaqo la’aan ahaa sanado, Laakiin markii dambe noqday madax. Waxaa jira kuwa guusha helay kadib dhibaatooyin adag.

 

       Sababta:

Ilaahay qof walba wuxuu u qoray waqti gaar ah. Safarka aad marysaa adiga ayay kuu gaar tahay. Waxaa muhiim ah inaad naftaada la tartanto, ee aadan dad kale la tartamin.

 

2. Isbarbardhigu wuxuu dilaa Kalsoonidaada

Markaad eegto nolosha dadka kale oo aad isbarbardhigto:

.waxaad dareemaysa inaad gaabis tahay

. Waxaad dareemaysa inaad liidato

. Waxaad bilaabaysaa in aadan qiimeyn naftaada

 

Halka xaqiiqdu tahay:

. Adiguba waxaad leedahay guulo yaryar oo u baahan in la qiimeeyo.

. Waxaa jira waxyaabo leedahay guulo yaryar oo u baahan in la qimeeyo.

. Waxaa jira waxyaabo aad leedahay oo dad kale aysan.

 

 

3.Social Media Waa Been Qayb Badan

Qofka aad social media ka aragto ma ogid waxa dhabta ah ee ka dambeeya sawirkiisa quruxoon:

. Dhibta uu qariyay

. Murugada uu la tacaalay

. Niyad jabka uu maalmo la il-darnaa

 

Markaa ha u qaadan wax walba oo aad aragto inay yihiin runta buuxda.

 

4.Isbarbardhigu Wuxuu Ka Hor Istaagaa Horumarka

Markaad waqti badan geliso inaad eegto dadka kale:

 

. Waad luminaysaa tamarta aad naftaada geli lahayd

. Waad luminaysaa fursado

. Maskaxdaada waxaa ka buuxsami kara niyad jab

 

Halka hadii aad xooga saarto naftaada:

. Waxaad arki doontaa horumar tartiib ah

. Waxaad dareemi doontaa farxad iyo qanacsanaan

. Maskaxdaada waxay buuxsami doonta tamr cusub

 

5 Ku Fakar Sida Dadka Guuklaysta

Dadka guulaystay waxay bartaan inaysan isbarbardhigin:

. Waxay is barbar dhigaan iyaga iyo shalay

. Waxay is weydiiyaan : “Maxaan manta ka fiicanahay sidii shalay?”

 

Sidaas ayey ugu guuleystaan in ay si joogta ah u horumaraan.

 

6 Talaabooyinka Aad Qaadi KArto

. Qor guulahaaa yaryar: Maalin walba waxa aad qabatay qoro.

. Samee jadwal naftaada u gaar ah : Maalin walba waxa aad qabatay qoro.

. La soco harumarkaaga: Waxaad arki doontaa in aad horay u socoto.

. KA fogow is barbardhig aan macno lahayn: social media ka xadid hadii uu kugu keeno niyad jab.

 

        Xasuusnow:

“Guusha dhabta ah waxay tahay marka aad adigu naftaada ka fiicnaato sidii aad ahayd shalay.”

 

 

Gunaanad

Ha u ogolaan in isbarbardhig aan macno lahayn uu kaa xado farxadaada, tamartaada iyo kalsoonidaada. Safarkaagu waa gaare, guushaaduna waxay ku imaan doontaa waqtiga ilaahay ku qoray. Joogso, naftaada u mahadnaq, dadaal, adigu ha la tartamin dadka kale – ee la tartan naftaadii shalay.

 

. Ha isbarbardhigin dadka kale

. Kalsooni nafta

. dhiirigelin

. Horumarka nolosha

. Guusha nolosha

. Dhiirigelin blog

. farxad iyo qanacsanaan

. maskaxda togan